OFERTA
TRENING EMS
Czym jest trening EMS:
czyli elektrostymulacja mięśni wykorzystywana kiedyś jedynie w rehabilitacji teraz również wprowadzona do branży fitness. Polega na wywoływaniu intensywnych skurczów tkanek za pomocą impulsów elektrycznych. Nie maszyn, ciężarów bądź wycieńczającego cardio. Bodźce elektryczne są w stanie kurczyć i rozluźniać mięśnie, poprawiając ich wydolność.
Odbywa się to poprzez układ specjalnych elektrod umiejscowionych na zakładanym przez ćwiczącego kombinezonie. Swoista zbroja jest stosunkowo lekka, nie ogranicza ruchów oraz współpracuje z dedykowanym komputerem obsługiwanym przez doświadczonego trenera.
Elektrostymulacja to doskonały sposób na zabicie treningowej nudy – sesja dostarcza niezapomnianych wrażeń, umożliwiając poznanie najdrobniejszych (i najsłabszych) mięśni swojego ciała. Jest to znakomita propozycja dla zawodników sportów siłowych i sylwetkowych, którzy nie chcą tracić formy po kontuzji, oraz osób, które chcą szybko wyszczuplić sylwetkę i zacząć przygodę ze sportem ale również dla osób po kontuzjach, mających problemy ze stawami, po ciąży i wielu innych!
Z EMS nie musimy biegać przez 1,5 godziny, cztery razy w tygodniu. Te same efekty stają się dostępne w ramach dwóch 20-25-minutowych sesji elektrostymulacyjnych.
Zalety elektrostymulacji:
- dwukrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej
- dwukrotnie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej
- szybka odbudowa mięśni
- znacznie lepsza kondycja i ochrona stawów
- budowanie masy mięśniowej, budowanie głównie wokół mwłukien mięśniowych
- ćwiczenie koordynacji śródmięśniowej i międzymięśniowej
- wzmocnienie mięśni dna miednicy- przeciwdziałanie wysiłkowemu nietrzmaniu moczu/problemy z potencją
- poprawa krążenia
- trening odpowiedni dla kobiet i mężczyzn
- programy zoptymalizowane pod kątem budowy masy, odchudzania oraz rozluźniania
- łatwy dobór intensywności
- oszczędność czasu- trening trwa tylko 25 min
- brak konieczności sięgania po maszyny
- redukcja bólów szczególnie pleców
- szybka poprawa kondycji
Przeciwwskazania:
- ciąża
- osoby z zaburzeniami oddechowo - sercowymi
- osoby z chorobą nowotworową
- padaczka
- przepuklina brzuszna
- problemy natury neurologicznej
- nieuregulowana i nieleczona cukrzyca
- wszczepiony rozrusznik serca lub stymulator mózgu
- choroby o ostrym lub zapalnym przebiegu
- świeże rany lub niedawne operacje
- zakrzepica, hemofilia, zaburzenia krążenia
- nieleczone nadciśnienie
- okresowa chemioterapia
- gruźlica
- stenty założone mniej nić 6 miesięcy temu
W przypadku innych schorzeń przed podjęciem treningu EMS niezbędna jest konsultacja z lekarzem.